ラグスタジアム

2024/07/31

【ラグスタジアム】野球アカデミーとは？

室内で野球をしよう！

こんにちは！ラグスタジアムトレーナーの後藤です。
今回はラグスタジアムの野球アカデミーに関して紹介します！

コーチからは学べない正しい体の使い方や、野球に必要な筋力の向上などを目指して指導しています。

野球アカデミー詳細

開催日時：毎月インスタグラムでスケジュールを公開しています。
※今後開催日時を固定する可能性あり
料金：¥1,650/1人
時間：1時間
対象：小学1年〜中学3年

どんな運動やトレーニングをするの？

野球アカデミーは体づくりを中心に展開しており、小学生や中学生は体組成がパフォーマンスの優劣を決めるきっかけになり易いです。その根本の体づくりをサポートしています。

• 下半身・上半身・体幹トレーニング
• 柔軟性・アジリティ能力の向上
• 正しい体の使い方や応用の方法

などを丁寧に指導しています。 早めから基礎を叩き込むことによって"怪我"のしにくい体づくりをすることができます。

技術練習もできる！

後半は技術練習を行い、前半のトレーニングを活かした練習をしていきます。 正しい股関節の使い方をマスターするだけで腰痛の改善や力の出力がアップしますよ！

実際の風景

楽しく継続することによってしっかりと効果を得ることができます。

まとめ

今回は野球アカデミーについてまとめました。
打球を飛ばしたい人や球速を上げたい人は必ず来てください！お待ちしております！

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