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走るとスネが痛くなってしまう方への予防トレーニング2021/06/11
- 運動をした時のスネの痛みを予防する簡単なトレーニングの紹介です。
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野球のための股関節強化トレーニング2021/06/10
- 股関節周囲についている筋肉を動かしたりストレッチして野球のパフォーマンスへつなげましょう！
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プロが教えるボルダリングのウォーミングアップ(後編)2021/06/09
- 日本代表候補の北江優弥選手のウォーミングアップ講座(後編)です。
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北海道オール・オリンピアンズ GM 鈴木靖さん【Cittaインタビュー】2021/06/06
- 北海道オール・オリンピアンズ GM 鈴木靖さんのインタビュー第一弾です。
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投球の前後はこのストレッチで間違いなし2021/05/29
- 野球のためのストレッチプログラムのご紹介です。
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パフォーマンス向上チューブトレーニング2021/05/29
- チューブ（エクササイズバンド）を使った野球のためのトレーニングをご紹介します。
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瞬発力がパフォーマンスアップのカギ2021/05/28
- 野球のための瞬発力向上プログラムのご紹介です。
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自宅でもできるラダートレーニング2021/05/27
- 吉村整骨院様ご提供
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姿勢改善何からすればいいか、困っているあなたへ2021/05/26
- 肩をしっかり動かして姿勢改善をしていきましょう！
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プロが教えるボルダリングのウォーミングアップ（前編）2021/05/23
- 日本代表候補の北江優弥選手のウォーミングアップ講座です。
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どこでも簡単！たった２種類の腕立て伏せ2021/05/22
- どこでも簡単にできる腕立て伏せを２種類ご紹介します！
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ボルダリング日本代表 北江優弥選手【Cittaインタビュー】Vol.22021/05/16
- ボルダリング日本代表候補 北江優弥選手のインタビュー第二弾です。
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「やっぱバーベルってすげぇわ」 トレーナーが考えるバーベルの凄さ2021/05/15
- 人生の半分を「バーベル」に捧げているトレーナーが、バーベルの“凄さ”について紹介します！
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ボルダリング日本代表 北江優弥選手【Cittaインタビュー】Vol.12021/05/02
- ボルダリング日本代表候補 北江優弥選手のインタビューです。
