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【ラグスタジアム】アスリートがウエイトトレーニングを行う上で気をつけたいポイント2025/03/31
- アスリートが行うウエイトトレーニングについて解説します
ラグスタジアム様ご提供。
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【アスリートフードレシピ】補食やおやつに！ブロッコリーの栄養満点おにぎり3選2025/03/25
- アスリートにオススメ！栄養満点の補食にピッタリなおにぎりのご紹介です。
サン・クロレラ様提供。
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運動ががんのリスクを下げるのはなぜ？2025/03/13
- 今回は、運動とがんのリスクとの関係性についてご紹介します！
ニセコインターナショナルクリニック様ご提供。
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【野村整形外科】アスリートの外傷・障害のリハビリテーションについて 投球障害肩2025/03/12
- アスリートの外傷・障害の予防としてリハビリテーションの流れを紹介させていただきます。 今回は投球障害肩についてになります。
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滋賀ダイハツアリーナ体力測定室 測定項目紹介part１2025/03/05
- 滋賀ダイハツアリーナ体力測定室で行っている健康体力測定の測定項目をご紹介します！
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【ラグスタジアム】球速を高める為のトレーニングアプローチについて2025/02/28
- 球速を高めるためのトレーニングアプローチについて解説します
ラグスタジアム様ご提供。
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自分を満たすことは、体と心をととのえること。フィールドホッケーを通して見つけた幸せのかたち2025/02/25
- フィールドホッケー選手、永井葉月選手が考えるWell-Beingについて迫ります。
サン・クロレラ様提供。
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【野村整形外科】アスリートの外傷・障害の予防方法 投球障害肩2025/02/12
- アスリートの外傷・障害の予防としてストレッチを紹介させていただきます。 今回は投球障害肩についてになります。
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バレンタインにおすすめ！カルシウムが摂れる『ビスケットチーズボール』レシピ2025/02/11
- 甘いものを控えているアスリートにオススメ！栄養たっぷりのおやつレシピのご紹介です。
サン・クロレラ様提供。
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自宅ですぐにできる！お腹引き締め腹筋トレーニング５選！2025/02/05
- お腹周りが気になる方必見！ 自宅で簡単にできる腹筋トレーニングを５つご紹介します。
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【ラグスタジアム】スポーツをしてる中学生必見！起こりやすい怪我と対処法2025/01/31
- 今回は、成長期の中学生が起こしやすいスポーツにおける怪我についてまとめてみました！
ラグスタジアム様ご提供。
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【アスリートフードレシピ】補食にぴったり！鮭のリカバリーおにぎり3選2025/01/28
- アスリートの疲労回復にオススメな捕食のご紹介です。
サン・クロレラ様提供。
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ウィンタースポーツをするときの心得〜咳などの呼吸症状〜2025/01/23
- 今回は、ウィンタースポーツで起こる咳や息苦しさの原因と対策についてご紹介します！
ニセコインターナショナルクリニック様ご提供。
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スキー、スノーボードシーズン到来！【DoctorTのスポーツエクササイズ医学】2025/01/16
- 今回は、スキーやスノーボードをケガなく楽しむうえで大切なことをご紹介します！
ニセコインターナショナルクリニック様ご提供。
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自宅ですぐにできる！理想のお尻になれる美尻トレーニング３選2025/01/08
- ヒップアップを目指している方は必見！ 自宅で簡単にできる美尻トレーニングを３つご紹介します。
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ぽっこりお腹からきゅっと引き締まったお腹へ！お腹シェイプアップトレーニング Part２2025/01/01
- キュッとくびれのあるウエストを作りたい方にオススメ！腹斜筋に特化したトレーニングをご紹介しています。
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ぽっこりお腹からきゅっと引き締まったお腹へ！お腹シェイプアップトレーニング Part１2024/12/31
- 年末年始の食べ過ぎ飲みすぎ救済！お腹引き締めの効果が期待できるトレーニングをご紹介しています。
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【ラグスタジアム】成長の鍵？！ゴールデンエイジの謎2024/12/31
- 今回は、小学生の子どもがいる家庭向けのコラムになります！指導者も必見ですよ！
ラグスタジアム様ご提供。
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体を動かす以外の筋肉の役目～ダイエットピルを使うときの注意点～2024/12/18
- 今回は、巷で流行るダイエットピル関連させた、筋肉の大事な役割について紹介します。
ニセコインターナショナルクリニック様ご提供。
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