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レッグエクステンション
2021/09/15
ウェイトスタックマシンを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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ヒップリフト
2021/09/09
パワープレートを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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シーテッドレッグカール
2021/09/08
ウェイトスタックマシンを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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45°レッグプレス
2021/09/07
プレートローディングマシンを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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バンドを使った肩こり予防運動
2021/09/03
レジスティブエクササイズバンドを使った肩こり予防運動です。

株式会社サンクト・ジャパン様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
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レッグプレス
2021/09/01
ウェイトスタックマシンを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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パワープレートのウォーミングアップ
2021/08/26
パワープレートを使った下半身のストレッチ

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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上半身のストレッチ
2021/08/25
グリッドフォームローラーを使った上半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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複雑な動きと判断を加えたサークルパス
2021/08/22
ハンドボール日本代表監督によるトレーニングの解説です。

ジャパンライム株式会社様ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
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下半身のトレーニング
2021/08/19
ファンクショナルトレーナーを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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体幹トレーニング
2021/08/18
ストレッチポールを使った体幹トレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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モモ裏(ハムストリングス)のストレッチ
2021/08/17
上半身のストレッチ

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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上半身のトレーニング
2021/08/12
ファンクショナルトレーナーを使った上半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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上半身のストレッチ
2021/08/11
ストレッチポールを使ったストレッチ

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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1対1の間合いや駆け引きを覚えるドリル
2021/08/11
ハンドボール日本代表監督によるトレーニングの解説です。

ジャパンライム株式会社様ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
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肩(三角筋後面)のストレッチ
2021/08/10
上半身のストレッチ

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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コンプレフロスの巻き方
2021/08/09
コンプレフロスバンドの巻き方の紹介です。

株式会社サンクト・ジャパン様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
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プッシュアップ
2021/07/24
バランスディスクを使った上級者向け腕立て  
岩見沢スポーツセンター・トレーニングセンター様ご提供。
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シーテッドニータッグ
2021/07/24
ボールを使った腹筋のトレーニング  
岩見沢スポーツセンター・トレーニングセンター様ご提供。
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トレッドミル
2021/07/24
有酸素運動ができるランニングマシン  
岩見沢スポーツセンター・トレーニングセンター様ご提供。

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