MENU

動 画

動 画
NEW
【検証】平日5日間グルテンフリーをして起こった変化とは?
2022/12/13
グルテンフリーで期待できる効果をお話ししながら、実際に平日5日間だけグルテンフリーをするとどうなったか検証してみました。

サン・クロレラ様ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
動 画
【手首の硬さを改善】コンプレフロスを使用した前腕へのアプローチ
2022/11/21
手首の硬さを改善するコンディショニングアプローチになります。
動 画
【足首の硬さを改善】コンプレフロスを使用した下腿へのアプローチ
2022/11/21
ふくらはぎが疲れやすい方にもおすすめのアプローチになります。 是非お試しください!!
動 画
ステップハイヨガ Lv.2
2022/10/28
スタジオ内で実際に行われているプログラム一部の内容を紹介します。
ラグプラスノース様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
動 画
【オートファジーダイエット】16時間断食ダイエット体験談を語る
2022/10/25
オートファジーってどういうものなのか、実際にやってみてよかったことやしんどかったことをおたけが熱く語ります!

サン・クロレラ様ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
動 画
ステップハイヨガ Lv.1
2022/10/13
スタジオ内で実際に行われているプログラム一部の内容を紹介します。
ラグプラスノース様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
動 画
【検証】一週間水を沢山飲んで起こった驚きの変化とは!?
2022/10/11
「一週間水を飲むことで身体に変化があるのか」二人で監視し合い検証してみました。

サン・クロレラ様ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
動 画
パワープレートを使った全身エクササイズ(初級編)
2022/10/01
誰でも簡単にできるストレッチ→エクササイズ→トレーニングの順番に全身をケア・トレーニングできるメニューです。
動 画
ショルダープレス
2022/09/24
肩のトレーニングの解説とポイントをご紹介します。
動 画
ダイエットサーキット(中級編)
2022/09/23
ランナーに必要な体幹部分を主に鍛えるエクササイズを6種類ご紹介します。

ラグプラスノース様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
動 画
ランジ(フォワード/サイド/バック)
2022/09/17
下半身を鍛える3種類のランジのフォームとポイントの解説です。
動 画
【生理を語る②】共感!みんなの生理あるあるを大公開!
2022/09/13
生理について考える後編ということで今回も女性社員に聞いた「生理についてのあるある」を発表していきます!

サン・クロレラ様ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
動 画
ベンチプレス&チェストフライ
2022/09/10
胸筋を鍛えるトレーニングのご紹介です。
動 画
アーチアップサポーター
2022/09/08
株式会社新生の新商品「アーチアップサポーター」をいち早くアスレティックトレーナーがレビューしました。

株式会社新生ご提供。
本文クリックで会社情報へジャンプできます。
動 画
【野球】ウォーミングアップドリル6種目
2022/09/07
星野伸之野球アカデミーで行っている小中学生に最適なウォーミングアップドリルです。
動 画
スクワット&デッドリフト
2022/09/03
バーベルを使った下半身のトレーニングのフォームとポイントの解説です。
動 画
ランニングサーキット6種
2022/08/31
ランナーに必要な体幹部分を主に鍛えるエクササイズを6種類ご紹介します。

ラグプラスノース様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
動 画
パワープレートを使った全身エクササイズ
2022/08/31
ストレッチ→エクササイズ→トレーニングの順番に全身をケア・トレーニングできるメニューです。
動 画
全身トレーニング11種
2022/08/24
カイザー社製ファンクショナルトレーナーの使い方

ラグプラスノース様ご提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。
動 画
コンプレフロスの巻き方 たすき掛け(肩甲骨)
2022/08/18
肩甲骨周りにセルフでコンプレフロスを巻く方法です。使用するコンプレフロスは長い方が巻きやすいので、2インチ×3.5Mがオススメです。
株式会社サンクト・ジャパン様提供。
本文クリックで店舗情報へジャンプできます。

《Citta協定団体》 (50音順)

《主なCittaパートナーズ一覧》 (50音順)

すべてのパートナーズはこちら>>