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動 画
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チェストプレス（プレートローディングマシン）2021/10/19
- プレートローディングマシンを使った上半身のトレーニング
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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バレーボールのためのウォーミングアップ2021/10/01
- ボールとネットを使った二人組で行えるバレーに特化したウォーミングアップ
ジャパンライム株式会社様ご提供。
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スプリントドリル（Bスキップ）2021/09/27
- スプリントの強化とランニング正しいフォームの獲得を目指すトレーニング
TONDEN.RC様ご提供。
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スプリントドリル（Aスキップ）2021/09/27
- スプリントの強化とランニング正しいフォームの獲得を目指すトレーニング
TONDEN.RC様ご提供。
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シーテッドロウ（プレートローディングマシン）2021/09/21
- プレートローディングマシンを使った背中のトレーニング
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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