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動 画

動 画
リクラインバイク
2021/07/24
有酸素運動ができるエアロバイク  
岩見沢スポーツセンター・トレーニングセンター様ご提供。
動 画
太もものストレッチ
2021/07/24
ストレッチポールを使用した大腿四頭筋・大腿筋膜張筋のストレッチ  
岩見沢スポーツセンター・トレーニングセンター様ご提供。
動 画
マシンフライ
2021/07/24
胸のマシントレーニング  
岩見沢スポーツセンター・トレーニングセンター様ご提供。
動 画
鉄棒ローイング
2021/07/17
公園の鉄棒でトレーニング
 
鈴木宏堯様ご提供。
動 画
公園でピラティス①
2021/07/17
インナーマッスルを鍛えるピラティス
 
チャンネルトキワ様ご提供。
動 画
公園でピラティス②
2021/07/17
インナーマッスルを鍛えるピラティス
 
チャンネルトキワ様ご提供。
動 画
公園でピラティス③
2021/07/17
インナーマッスルを鍛えるピラティス
 
チャンネルトキワ様ご提供。
動 画
公園で全力外遊び
2021/07/17
ことろことろ&ひょうたん鬼
 
なんか悔しいのです様ご提供。
動 画
おそとで百歳体操
2021/07/17
シニア向け!屋外で安全に体操
 
千歳市社会福祉協議会様ご提供。
動 画
TERRASENSA(テラセンサ)トレーニング
2021/07/06
リハビリから競技能力向上まで幅広く使えるアイテム
 
Terrasensa Academy様ご提供。
動 画
下半身後面の筋膜リリース
2021/07/01
トリガーポイントを使った下半身の筋膜リリース
 
株式会社ウェルアップ様ご提供。
動 画
上半身の筋膜リリース
2021/07/01
トリガーポイントを使った上半身の筋膜リリース
 
株式会社ウェルアップ様ご提供。
動 画
下半身前面の筋膜リリース
2021/07/01
トリガーポイントを使った下半身の筋膜リリース
 
株式会社ウェルアップ様ご提供。
動 画
公園で12分間運動
2021/06/19
合計23種目【全身編】トレーニング
 
月の調整 -Luna Conditioning-様ご提供。
動 画
公園でできるストレッチ&ムーブメントドリル
2021/06/19
筋力だけでなく動作も向上させよう!
 
effortキムトレちゃんねる様ご提供。
動 画
公園でダイエットチャレンジ
2021/06/19
いろんな景色を見て踊ってシェイプアップ
 
【看護師と作業療法士の日常】まこなおフィットネス様ご提供。
動 画
公園で10分間トレーニング!
2021/06/19
ギャロップ&フロアタッチ
 
Oka Channel【動けるカラダづくり】様ご提供。
動 画
朝のヨガストレッチ
2021/06/19
首こり&肩こりを解消ストレッチ
 
Mio Iwasaka様ご提供。
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公園でストレッチ&トレーニング
2021/06/11
ダラダラ走るより野外でストレッチ&トレーニング
 
山田BODY様ご提供。
動 画
公園で下半身エクササイズ
2021/06/11
公園でハムストリングスに特化したエクササイズをやってみた。
 
Oka Channel【動けるカラダづくり】様ご提供。

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