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エレベイテッドプッシュアップ＆パイクプッシュアップ2022/08/28
- 【学生アスリート向け】器具を使わない上半身の自重トレーニングです。
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飛距離UPのためのトレーニング2021/03/04
- 【野球】飛距離を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング４2021/03/04
- 【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング３2021/03/04
- 【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング２2021/03/04
- 【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング１2021/03/04
- 【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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安定して投げる為のトレーニング！2021/02/01
- 投げる動作をおこなう為には、肩や肩甲骨周りの筋肉を鍛える事が重要です！ 慢性的なケガ予防にもしっかりおこないましょう！
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アスリート向けジャンプトレーニング！2021/02/01
- 実践の中でも必要になる連続的な動きの中でパワーを発揮し続けられるように、力強く動く事を意識してみましょう！
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野球選手必見！！球速UPトレーニング！2021/02/01
- 肩甲骨まわりの可動性を良くする事は、球速UPの為だけではなく、肩や肘のケガ予防にも繋がります！
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レベルアップしたいアスリートの方にオススメ！自重トレーニング2021/01/30
- 自宅でもしっかり負荷をかけて下半身を強化するトレーニングです！
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短時間で効果的！下半身トレーニング！2021/01/30
- なかなか忙しくて時間が取れない方必見！ 下半身全体を強化する基本のトレーニングです！
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簡単！下半身トレーニング～スクワット～2021/01/30
- 下半身トレーニングの代表！『スクワット』をレベルを上げながらチャレンジしてみましょう！ 下半身の筋力だけではなく、体幹周りの強化にも繋がります！
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これはやろう！基本の下半身トレーニング！2021/01/30
- 下半身の強化に重要な『内もも』のトレーニングです！
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