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飛距離UPのためのトレーニング
2021/03/04
【野球】飛距離を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング4
2021/03/04
【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング3
2021/03/04
【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング2
2021/03/04
【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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球速UPのためのトレーニング1
2021/03/04
【野球】球速を上げるためのトレーニングを紹介します。
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アスリート向け!上半身の自重トレーニング
2021/02/04
上級者向けの胸周りのトレーニングです! 自宅でもハードなトレーニングが可能です!
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安定して投げる為のトレーニング!
2021/02/01
投げる動作をおこなう為には、肩や肩甲骨周りの筋肉を鍛える事が重要です! 慢性的なケガ予防にもしっかりおこないましょう!
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アスリート向けジャンプトレーニング!
2021/02/01
実践の中でも必要になる連続的な動きの中でパワーを発揮し続けられるように、力強く動く事を意識してみましょう!
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野球選手必見!!球速UPトレーニング!
2021/02/01
肩甲骨まわりの可動性を良くする事は、球速UPの為だけではなく、肩や肘のケガ予防にも繋がります!
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パワーを付けたいアスリート必見!全身トレーニング
2021/01/30
メディシンボールを使って、下半身の力を上半身に伝えるトレーニングです!
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レベルアップしたいアスリートの方にオススメ!自重トレーニング
2021/01/30
自宅でもしっかり負荷をかけて下半身を強化するトレーニングです!
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短時間で効果的!下半身トレーニング!
2021/01/30
なかなか忙しくて時間が取れない方必見! 下半身全体を強化する基本のトレーニングです!
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簡単!下半身トレーニング~スクワット~
2021/01/30
下半身トレーニングの代表!『スクワット』をレベルを上げながらチャレンジしてみましょう! 下半身の筋力だけではなく、体幹周りの強化にも繋がります!
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これはやろう!基本の下半身トレーニング!
2021/01/30
下半身の強化に重要な『内もも』のトレーニングです!

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