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動　画

動 画
お尻のトレーニング
2021/05/13
足振りエクササイズ・ヒップアブダクション・お尻のストレッチ
動 画
ヒップリフト
2021/05/07
【野球】脚が速くなるトレーニング
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
片脚パンチ
2021/05/07
【野球】脚が速くなるトレーニング
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
肩甲骨内転エクササイズ
2021/05/07
【野球】投球障害予防エクササイズ
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
胸郭回旋エクササイズ
2021/05/07
【野球】投球障害予防エクササイズ
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
サイドプランク
2021/05/04
【野球】体幹強トレーニング
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
ブリッジ
2021/05/04
【野球】体幹強化トレーニング
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
ダイアゴナル
2021/05/04
【野球】打撃力アップトレーニング
 
RAGUplus（ラグプラス）様ご提供。
動 画
親子体操
2021/04/30
T&S健康スポーツ研究所様ご提供。
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動 画
サイドステップ＋腕
2021/04/24
MCAダンススタジオ様ご提供。
本文クリックで店舗へジャンプできます。
動 画
サイドステップ＋まとめ
2021/04/24
MCAダンススタジオ様ご提供。
本文クリックで店舗へジャンプできます。
動 画
クラムシェル
2021/04/21
【サッカー】膝の怪我予防のためのエクササイズです。
動 画
片足ヒップリフト
2021/04/21
【サッカー】腰の怪我予防のためのエクササイズです。
動 画
体幹トレーニング（応用）
2021/04/17
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
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動 画
上肢トレーニング（応用）
2021/04/17
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
本文クリックで組織情報へジャンプできます。
動 画
下肢トレーニング（応用）
2021/04/17
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
本文クリックで組織情報へジャンプできます。
動 画
タバタプロトコル
2021/04/17
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
本文クリックで組織情報へジャンプできます。
動 画
体幹トレーニング（初級）
2021/04/14
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
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動 画
上肢トレーニング（初級）
2021/04/14
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
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動 画
下肢トレーニング（初級）
2021/04/14
滋賀県競技力向上対策本部様ご提供。
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