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2022/02/14

野球との共通点とジャンピングスローにも活かせる練習方法

アメリカンフットボールXリーグの1部に所属するノジマ相模原ライズさんからアメリカンフットボールを教えてもらおうシリーズ！

第五弾の今回は・・・

ライズJrによる野球との共通点とジャンピングスローにも活かせる練習方法の紹介です！

第四弾では、将来のアスリートを育てる30秒で出来る自宅トレーニングを教えていただきましたが、皆さんご覧いただけましたか？

↓まだご覧いただけていない方はこちらをチェック！
⇒アメフト流！将来のアスリートを育てる30秒で出来る自宅トレーニング

ノジマ相模原ライズ主将のインタビューもご覧ください！
⇒笠井選手インタビュー

ノジマ相模原ライズには、Jrチームがあります。

アメリカンフットボールの普及とスポーツを通じた育成を目的に、未就学児から中学生までを対象としたフットボールチームです。

Jrチーム専属のコーチがつき、しっかりと子どもたちに合わせてフットボールを楽しさを伝えてくれるそうです！

なんと！昨年、小学生高学年チームが「FNLフラッグフットボール日本選手権2021」で、優勝し日本一に輝きました！
⇒ノジマ相模原ライズオフィシャルサイトnews

素晴しいですね！

今回は、Jr選手に野球との共通点とジャンピングスローにも活かせる練習方法教えてもらいましたのでご覧ください。

動作の共通点

以前に、アメリカンフットボールと様々な競技の共通点についてご紹介いただき、その際にも野球の紹介がありました。
⇒アメフトと様々な競技との共通点とは？

今回はより動作に特化して教えていただきました。

【共通点】

• 投げる動き

野球では、投球や送球に使いますが、アメフトではパスで使います。

• 補給の動き

ボールの大きさは違いますが、走りながらキャッチしたり、野手の動きに似ています。

アメリカでは、メジャーリーグとナショナルフットボールリーグの二刀流で活躍している選手もいるそうです。

共通するところがあるからこそ両リーグで活躍できるんですね！

ジャンピングスローにも活かせる練習

ジャンピングスローは言葉の通り、ジャンプしながら送球する動作の事です。

よく、野球のスーパープレイで見ることがありますね！

アメフトでは、ランニングパス(ランニングスロー)として使うそうです。

【練習方法】

• 走りながら、ジャンプ⇒投げる動作を繰り返します

※ジャンプした一番高い位置で投げることがポイント！

タイミングを掴めるように何度も繰り返してみましょう！

以上、「ライズJrによる野球との共通点とジャンピングスローにも活かせる練習方法」でした。

今後も定期的に、ノジマ相模原ライズ選手の情報を発信していきます！
お楽しみに！