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【大和ハウス プレミストドーム】症状別編～肩こり～2024/08/31
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、肩こり改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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ポールで猫背改善②2024/08/21
- ポールを使用した猫背改善エクササイズ ※背骨へ負荷がかかるため骨粗しょう症の方はご遠慮ください。
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【大和ハウスプレミストドーム】トレーニング編～マニア下半身～2024/08/17
- 大和ハウスプレミストドームトレーニングルームで出来る、トレーニングマニア向けの下半身トレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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目的に合わせた様々なトレーニング カーフレイズ編2024/08/12
- 高齢者から学生、アスリートといった幅広い層の方に取り組むことができるトレーニングを紹介しています。
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【大和ハウスプレミストドーム】トレーニング編～マニア上半身～2024/08/10
- 大和ハウスプレミストドームトレーニングルームで出来る、トレーニングマニア向けの上半身トレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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パワープレートを使った目的別ストレッチメニュー！2024/08/07
- 滋賀ダイハツアリーナトレーニング室で紹介しているパワープレートを使ったストレッチメニューです。「疲労回復」「腰の負担軽減」「膝の負担軽減」と３つの目的に沿ったメニューになっています。
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ポールで猫背改善2024/07/24
- ポールを使用した猫背改善エクササイズ ※背骨へ負荷がかかるため骨粗しょう症の方はご遠慮ください。
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【札幌ドーム】トレーニング編～シニア体幹・腕～2024/07/20
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、シニア向けの体幹と腕のトレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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外傷をおった際の応急処置「RICE処置」の仕方2024/07/13
- 南草津野村整形外科で紹介している「RICE処置」の方法です。大変分かりやすいので是非参考にして下さい。
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滋賀ダイハツ70周年記念！フェスタ開催！2024/07/10
- 滋賀ダイハツアリーナではアリーナフェスタを開催します！ぜひご来場ください！
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【札幌ドーム】トレーニング編～シニア下半身～2024/07/06
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、シニア向けの下半身トレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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【札幌ドーム】トレーニング編～シニア上半身～2024/06/22
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、シニア向けの上半身トレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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【札幌ドーム】トレーニング編～ダイエット下半身～2024/06/08
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、下半身のダイエットトレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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【札幌ドーム】トレーニング編～ダイエット上半身～2024/05/25
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、上半身のダイエットトレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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【札幌ドーム】トレーニング編～初心者下半身～2024/05/11
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、初心者向け下半身のトレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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【札幌ドーム】トレーニング編～初心者上半身～2024/04/27
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、初心者向け上半身のトレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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下半身のトレーニング2024/03/18
- 45°レッグプレスとダンベルフロントランジで下半身の筋肉を鍛えましょう
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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下半身のトレーニング2024/03/16
- ウェイトスタックマシンとダンベルを使った大腿四頭筋・ハムストリングスのトレーニングです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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