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スポーツ傷害・外傷を予防するエクササイズ2024/11/13
- スポーツ傷害・外傷を予防するエクササイズを紹介させていただきます。アスリート世代から高齢者まで取り組めるように掲載しております。今回は投球障害肩編です。
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【大和ハウス プレミストドーム】サンクトバンド編～腰痛改善～2024/11/09
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、サンクトバンドを使用した腰痛改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
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【大和ハウス プレミストドーム】サンクトバンド編～肩こり改善～2024/10/26
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、サンクトバンドを使用した肩こり改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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パワープレートで膝痛予防②2024/10/23
- パワープレートを使用した膝痛予防改善エクササイズ。 ご高齢の方にもおすすめです。
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【大和ハウス プレミストドーム】症状別編～膝痛～2024/10/12
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、膝痛改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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スポーツ傷害・外傷を予防するエクササイズ2024/10/09
- スポーツ傷害・外傷を予防するエクササイズを紹介させていただきます。アスリート世代から高齢者まで取り組めるように掲載しております。今回は膝関節の捻挫・靭帯損傷編です。
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【大和ハウス プレミストドーム】症状別編～腰痛～2024/09/28
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、腰痛改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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パワープレートで膝痛予防2024/09/25
- パワープレートを使用した膝痛改善エクササイズ。 O脚やX脚の改善にもおすすめです。 ※膝関節症など整形外科的疾患をお持ちの方は主治医とご相談ください。
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【大和ハウス プレミストドーム】症状別編～肩こり改善（ストレッチポール）～2024/09/14
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、ストレッチポールを使用した肩こり改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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スポーツ傷害・外傷を予防するエクササイズ2024/09/11
- スポーツ傷害・外傷を予防するエクササイズを紹介させていただきます。アスリート世代から高齢者まで取り組めるように掲載しております。今回は足関節の捻挫編です。
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【大和ハウス プレミストドーム】症状別編～肩こり～2024/08/31
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームで出来る、肩こり改善のトレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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ポールで猫背改善②2024/08/21
- ポールを使用した猫背改善エクササイズ ※背骨へ負荷がかかるため骨粗しょう症の方はご遠慮ください。
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【大和ハウスプレミストドーム】トレーニング編～マニア上半身～2024/08/17
- 大和ハウスプレミストドームトレーニングルームで出来る、トレーニングマニア向けの上半身トレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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目的に合わせた様々なトレーニング カーフレイズ編2024/08/12
- 高齢者から学生、アスリートといった幅広い層の方に取り組むことができるトレーニングを紹介しています。
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【大和ハウスプレミストドーム】トレーニング編～マニア上半身～2024/08/10
- 大和ハウスプレミストドームトレーニングルームで出来る、トレーニングマニア向けの上半身トレーニングメニューです。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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パワープレートを使った目的別ストレッチメニュー！2024/08/07
- 滋賀ダイハツアリーナトレーニング室で紹介しているパワープレートを使ったストレッチメニューです。「疲労回復」「腰の負担軽減」「膝の負担軽減」と３つの目的に沿ったメニューになっています。
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ポールで猫背改善2024/07/24
- ポールを使用した猫背改善エクササイズ ※背骨へ負荷がかかるため骨粗しょう症の方はご遠慮ください。
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【札幌ドーム】トレーニング編～シニア体幹・腕～2024/07/20
- 札幌ドームトレーニングルームで出来る、シニア向けの体幹と腕のトレーニングメニューです。
札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
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外傷をおった際の応急処置「RICE処置」の仕方2024/07/13
- 南草津野村整形外科で紹介している「RICE処置」の方法です。大変分かりやすいので是非参考にして下さい。
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滋賀ダイハツ70周年記念！フェスタ開催！2024/07/10
- 滋賀ダイハツアリーナではアリーナフェスタを開催します！ぜひご来場ください！
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