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「LET'S TRY」
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ヒップキックバック2021/01/21
- 簡単にできるお尻のトレーニングです。
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トライセプスエクステンション2021/01/21
- 二の腕を引き締める効果のあるトレーニングです。
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クロスクランチ2021/01/21
- 腹斜筋（腹筋の横側）を鍛えるトレーニングです。
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デッドバグ2021/01/21
- 少し変わった腹筋のトレーニングです。
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膝痛改善（モモ横＆脚上げ運動）2021/01/21
- 膝が痛い原因の多くに筋力不足や筋肉のバランスに問題があります。そんな問題を解決！
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腰痛改善（猫と犬のポーズ）2021/01/21
- 背骨をしっかりと動かすことで背中の筋肉をほぐす役割があります。効果は抜群！
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腰痛改善（背中のストレッチ）2021/01/21
- 背中のすぐ下には腰があり、背中をストレッチさせることで腰痛を改善することが期待できます！
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肩こり改善（シュラッグ＆肩甲骨の運動）2021/01/21
- 肩周りの筋肉の筋肉をほぐし、力を抜くことで肩こりの改善が期待できます！
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胸のパートナーストレッチ2021/01/21
- 自分でやるより数倍も効果が！？ペアで行う胸のストレッチです。
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跳んでくぐって！2021/01/21
- 遊びのようでも立派なトレーニング！友達や家族とできるトレーニングです。
動 画
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骨盤ウォーク2021/01/21
- おしりを使ってしっかりと歩こう！競走やタイムトライアルもできます！
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アニマルウォーク2021/01/21
- 意外と難易度は高めのアニマルウォーク、全身を使って歩きます！
「Citta TV」
日時 ／ 9月25日公開
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北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹 - サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました！
日時 ／ 8月28日公開
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カヌー スプリント
小林陽菜 - 日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です！
日時 ／ 8月26日公開
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女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜 - オリンピック３大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー！五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです！
日時 ／ 7月4日公開
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日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代 - "日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。
＼CittaTVではアスリートへのインタビューや専門家による対談などさまざまなコンテンツをパートナー企業/団体/店舗様と協力して制作しています。／
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