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「LET'S TRY」
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全身のバランストレーニング2021/01/21
- 上半身・下半身を使った全身のバランストレーニングです。
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下半身のバランストレーニング2021/01/21
- 下半身を使ったバランストレーニングです。
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バランスエクササイズ（初級）2021/01/21
- 線を使った簡単なバランストレーニングです。
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バランスエクササイズ（上級）2021/01/21
- 線を使った少し難易度の高いバランストレーニングです。
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ふくらはぎほぐし2021/01/21
- グリッドフォームローラーを使ってふくらはぎをほぐす方法を紹介！
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前ももほぐし2021/01/21
- グリッドフォームローラーを使って前ももをほぐす方法を紹介！
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スプリットジャンプ2021/01/21
- その場でできる強度の高いジャンプトレーニングです。
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ドロップジャンプ2021/01/21
- 段差やベンチなど高いところを利用して行うドロップジャンプは強度の高いジャンプトレーニングです。
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プッシュアップジャンプ2021/01/21
- プッシュアップ（腕立て伏せ）からさらに強度をあげてジャンプするプッシュアップジャンプは高強度です！
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エレベイテッド・プッシュアップ2021/01/21
- 自重でできるプッシュアップ（腕立て）をさらに強度をあげて挑戦！
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シングルレッグBOXスクワット2021/01/21
- 自重でも十分効果のあるスクワット！
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肩甲骨プッシュアップ2021/01/21
- プッシュアップ（腕立て）に肩甲骨の運動を追加！自重でできるトレーニングです。
「Citta TV」
日時 ／ 9月25日公開
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北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹 - サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました！
日時 ／ 8月28日公開
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カヌー スプリント
小林陽菜 - 日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です！
日時 ／ 8月26日公開
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女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜 - オリンピック３大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー！五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです！
日時 ／ 7月4日公開
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日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代 - "日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。
＼CittaTVではアスリートへのインタビューや専門家による対談などさまざまなコンテンツをパートナー企業/団体/店舗様と協力して制作しています。／
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