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動 画
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テーピング(シンスプリント)2021/03/11
- セルフでもできる簡単なシンスプリントのテーピングです。
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テーピング(外反母趾)2021/03/11
- 女性に多い悩みのひとつ、外反母趾の痛みを緩和する効果があるテーピングです。
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全身のバランストレーニング2021/03/11
- 上半身・下半身を使った全身のバランストレーニングです。
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下半身のバランストレーニング2021/03/11
- 下半身を使ったバランストレーニングです。
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下半身のバランストレーニング2021/03/11
- 下半身を使ったバランストレーニングです。
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バランスエクササイズ(初級)2021/03/11
- 線を使った簡単なバランストレーニングです。
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テーピング(肉離れ)2021/03/11
- スポーツや運動をしている際の頻出事故である肉離れをテーピングでしっかりとサポートします!
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モモ裏・内転筋のストレッチ2021/03/11
- ハムストリングス(モモ裏)と内転筋のストレッチを紹介します。
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モモ裏・内転筋のストレッチ2021/03/11
- ハムストリングス(モモ裏)と内転筋のストレッチを紹介します。
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モモ裏・内転筋のストレッチ2021/03/11
- ハムストリングス(モモ裏)と内転筋のストレッチを紹介します。
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モモ裏・内転筋のストレッチ2021/03/11
- ハムストリングス(モモ裏)と内転筋のストレッチを紹介します。
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チェストオープン2021/03/11
- 胸を開く動きを取り入れたストレッチです。
「Citta TV」