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動 画
テーピング(捻挫予防)
2021/01/21
足首(足関節)の捻挫を予防するためのテーピングです。
動 画
テーピング(シンスプリント)
2021/01/21
セルフでもできる簡単なシンスプリントのテーピングです。
動 画
テーピング(シンスプリント)
2021/01/21
足の裏のアーチをしっかり固定してシンスプリントの痛みをできるだけ緩和します!
動 画
アイシング(肩)
2021/01/13
肩の痛みがある場合のアイシング方法の紹介です。
動 画
アイシング(前もも)
2021/01/13
前ももを打撲した場合のアイシング方法の紹介です。
動 画
アイシング(アキレス腱)
2021/01/13
アキレス腱付近を痛めた場合のアイシング方法の紹介です。
動 画
オスグッドのケア
2020/12/21
成長期に多い怪我の一つ、オスグッドをケアするためのストレッチです。
動 画
タオル引っ張り
2020/12/21
タオルを二人で引っ張りあおう!腕の力だけでなくバランスや脚力も鍛えられます!
動 画
チェストオープン
2020/12/01
胸を開く動きを取り入れたストレッチです。

「Citta TV」

※「アスリート」へのインタビューや「専門家」による対談等、様々な形式でお届けします。
※「Citta」でPRをしたい「パートナーズ」の企業や個人の方にもご出演いただきます。

配信スケジュール3
日時 / 10月3日公開
ソフトボール日本代表
髙山樹里
オリンピックに3度も出場した経験をもつ髙山さんにスペシャルインタビュー!
配信スケジュール2
日時 / 9月26日公開
レバンガ北海道
開幕直前スペシャル
2021-22シーズン開幕前にチーム最年長の桜井選手を迎えヒロ福地とスペシャル対談!
配信スケジュール2
日時 / 5月30日公開
JRA現役ジョッキー対談
秋山真一郎×太宰啓介
JRA現役ジョッキー二人の対談です。ジョッキーを目指したきっかけやレースの時の話など普段なかなか聞くことのできない充実した内容は必見です!
配信スケジュール4
日時 / 4月29日公開
オリンピック日本代表候補
《北江優弥選手》
ボルダリング日本代表候補の北江選手が活動されているボルダリングジム「アンダーグラウンド」へお邪魔しました!

《Citta協定団体》 (50音順)

《主なCittaパートナーズ一覧》 (50音順)

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