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「LET'S TRY」
動 画
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もも前のストレッチ2021/02/01
- オスグッドの予防もできるもも前（大腿四頭筋・腸腰筋）のストレッチです。
動 画
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オスグッド予防2021/02/01
- 疲労による怪我の予防をストレッチで行います！
資 料
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速く切り返すには？～股関節編～2021/02/01
- 速い切り替えしをおこなう為に股関節周りを強化しましょう！ 鍛えている所を常に意識しておこないます。
動 画
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オスグッド予防2021/02/01
- 疲労による怪我の予防をストレッチで行います！
資 料
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走る為の下半身トレーニング！2021/02/01
- 速く走る為に必要な下半身の筋肉を鍛えましょう！ 動作中鍛えている所をしっかり意識しておこないます。
資 料
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安定して投げる為のトレーニング！2021/02/01
- 投げる動作をおこなう為には、肩や肩甲骨周りの筋肉を鍛える事が重要です！ 慢性的なケガ予防にもしっかりおこないましょう！
資 料
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アスリート向けジャンプトレーニング！2021/02/01
- 実践の中でも必要になる連続的な動きの中でパワーを発揮し続けられるように、力強く動く事を意識してみましょう！
資 料
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当たり負けしないフィジカルを養おう！2021/02/01
- コンタクトスポーツで重要な『体幹』 カラダをしっかり安定させながら、足をコントロールしてみましょう！
資 料
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短時間で効果的！体幹トレーニング！その１2021/02/01
- 短時間で効果的な体幹トレーニングです！ 体幹部を安定させながら動作を伴うので、姿勢維持をしっかり意識しておこなってみましょう！
資 料
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短時間で効果的！体幹トレーニング！その２2021/02/01
- 短時間で効果的な体幹トレーニングです！ 時間を伸ばしながら更に負荷を上げてみましょう！
資 料
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野球選手必見！！球速UPトレーニング！2021/02/01
- 肩甲骨まわりの可動性を良くする事は、球速UPの為だけではなく、肩や肘のケガ予防にも繋がります！
資 料
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目指せ！ロングドライブ！パート４2021/02/01
- ゴルフのパフォーマンスUPを目指す方必見！ ゴルフのスウィング動作をスムーズにおこなう為のトレーニングです。
「Citta TV」
日時 ／ 9月25日公開
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北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹 - サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました！
日時 ／ 8月28日公開
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カヌー スプリント
小林陽菜 - 日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です！
日時 ／ 8月26日公開
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女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜 - オリンピック３大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー！五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです！
日時 ／ 7月4日公開
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日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代 - "日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。
＼CittaTVではアスリートへのインタビューや専門家による対談などさまざまなコンテンツをパートナー企業/団体/店舗様と協力して制作しています。／
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