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「LET'S TRY」
「CONTENTS」
資 料
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股関節痛予防・改善トレーニング！2021/01/30
- カラダを支える要である股関節周りの筋肉をしっかり鍛えましょう！
資 料
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足首の可動域UPトレーニング！2021/01/30
- 足首の硬さは捻挫だけでなく、膝痛や腰痛の原因にもなります。 可動域を改善させ未然に防ぎましょう！
資 料
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膝の痛み予防改善エクササイズ！！2021/01/30
- 膝の痛みにお悩みの方必見！ これからウォーキングやランニングを始めたい方にもオススメトレーニングです！
資 料
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パワーを付けたいアスリート必見！全身トレーニング2021/01/30
- パワーを発揮する為に、カラダ全体を自身でしっかりコントロールする事が必要です！ 下半身から上半身をスムーズに動かすことを意識しておこなってみましょう。
資 料
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難易度UP！バランストレーニング2021/01/30
- 全身をコントロールしながらバランス力を向上させましょう！
資 料
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難易度UP！バランストレーニング2021/01/30
- ジャンプ動作をおこないながらカラダをコントロールしておこなうバランストレーニングです！ バランス力向上に加え、下半身や体幹筋力強化にも繋がります！
資 料
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パワーアップしたい方にオススメ！全身トレーニング2021/01/30
- 下半身の力をしっかり上半身に伝える為のトレーニングです！ スムーズに動く事を意識しておこなってみましょう！
資 料
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隙間時間に！簡単バランストレーニング！2021/01/30
- 自宅で短時間で簡単におこなえるバランストレーニングです。 レベルを上げながらチャレンジしてみましょう！
資 料
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その場で簡単！バランストレーニング2021/01/30
- いつでもどこでもその場でバランストレーニングができます！ まずは1分！やってみましょう！！
資 料
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レベルアップしたいアスリートの方にオススメ！自重トレーニング2021/01/30
- 自宅でもしっかり負荷をかけて下半身を強化するトレーニングです！
資 料
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簡単！下半身トレーニング～ヒップリフト～2021/01/30
- 自宅でも簡単に実践できるお尻まわり強化トレーニングです！ レベルを上げながらおこなってみましょう！
資 料
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基本のトレーニング下半身～下半身全体強化編～2021/01/30
- 下半身の筋力強化はパワーやスピードアップにもとても重要です！ 鍛える場所を意識しながらおこなってみましょう！
「Citta TV」
日時 ／ 9月25日公開
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北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹 - サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました！
日時 ／ 8月28日公開
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カヌー スプリント
小林陽菜 - 日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です！
日時 ／ 8月26日公開
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女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜 - オリンピック３大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー！五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです！
日時 ／ 7月4日公開
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日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代 - "日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。
＼CittaTVではアスリートへのインタビューや専門家による対談などさまざまなコンテンツをパートナー企業/団体/店舗様と協力して制作しています。／
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