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「LET'S TRY」
資 料
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基本の筋力トレーニング上半身～背中周り強化編～2021/02/01
- スポーツにおいてパワーを伝える際に重要となってくる『背中』！単独で使うのではなく、下半身も意識をしながら行うトレーニングを紹介します。
動 画
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シッティング＆ジャンプリーチ2021/02/01
- 正座からスクワットポジションへジャンプで姿勢を変換する難易度が高いトレーニングです。
動 画
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スプリットジャンプ2021/02/01
- その場でできる強度の高いジャンプトレーニングです。
動 画
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スプリットジャンプ2021/02/01
- その場でできる強度の高いジャンプトレーニングです。
資 料
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～初心者ケガケア～2021/02/01
- 運動をしているとふくらはぎや足裏が痛くなったりしませんか？疲労がたまると痛くなりやすいといわれています。日頃から行える正しいケアの方法をご紹介。
動 画
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もも裏・内転筋のストレッチ2021/02/01
- 簡単にできるもも裏と股関節のストレッチです。
動 画
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もも裏・内転筋のストレッチ2021/02/01
- もも裏（ハムストリングス）と内転筋（股関節）の正しいストレッチ方法です。
動 画
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もも裏・内転筋のストレッチ2021/02/01
- もも裏（ハムストリングス）と内転筋（股関節）の正しいストレッチ方法です。
動 画
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もも前のストレッチ2021/02/01
- オスグッドの予防もできるもも前（大腿四頭筋・腸腰筋）のストレッチです。
動 画
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もも前のストレッチ2021/02/01
- オスグッドの予防もできるもも前（大腿四頭筋・腸腰筋）のストレッチです。
動 画
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もも前のストレッチ2021/02/01
- オスグッドの予防もできるもも前（大腿四頭筋・腸腰筋）のストレッチです。
動 画
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オスグッド予防2021/02/01
- 疲労による怪我の予防をストレッチで行います！
「Citta TV」
日時 ／ 9月25日公開
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北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹 - サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました！
日時 ／ 8月28日公開
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カヌー スプリント
小林陽菜 - 日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です！
日時 ／ 8月26日公開
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女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜 - オリンピック３大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー！五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです！
日時 ／ 7月4日公開
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日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代 - "日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。
＼CittaTVではアスリートへのインタビューや専門家による対談などさまざまなコンテンツをパートナー企業/団体/店舗様と協力して制作しています。／
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