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コラム
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産後のママさん必見!寝かしつけ中にできる骨盤のコソトレ
2021/08/21
時間がないママさんでもできる”ながら”骨盤ケアの紹介です。寝かしつけ中にできるエクササイズです。
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(後編)元女子プロ野球選手 佐藤千尋さん【Cittaインタビュー】
2021/08/21
(後編)女子野球の発展・普及に尽力されている元女子プロ野球選手佐藤千尋さんにインタビュー。
コラム
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プロ野球選手も実践!2つの基礎筋力トレーニング
2021/08/20
大学生や社会人、プロ野球選手も実践している野球選手の基礎筋力トレーニングの紹介です。
コラム
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【怪我予防】野球選手のための肩トレーニング
2021/08/20
野球競技で起きやすい肩回りの怪我を予防するトレーニングのご紹介です。
動 画
下半身のトレーニング
2021/08/19
ファンクショナルトレーナーを使った下半身のトレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
ドキュメント
資 料
下半身のトレーニング
2021/08/19
ファンクショナルトレーナーを使ったプルスルー&自重トレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
動 画
体幹トレーニング
2021/08/18
ストレッチポールを使った体幹トレーニング

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
ドキュメント
資 料
体幹のトレーニング
2021/08/18
ストレッチポールを使った体幹バランス&バイク

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
動 画
モモ裏(ハムストリングス)のストレッチ
2021/08/17
上半身のストレッチ

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
ドキュメント
資 料
下半身のストレッチ
2021/08/17
お尻(殿部)と太もも裏(ハムストリングス)のストレッチ

札幌ドームトレーニングルーム様ご提供。
本文クリックで施設情報へジャンプできます。
コラム
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(前編)元女子プロ野球選手 佐藤千尋さん【Cittaインタビュー】
2021/08/15
(前編)女子野球の発展・普及に尽力されている元女子プロ野球選手佐藤千尋さんにインタビュー。
ドキュメント
資 料
すね&足首の怪我予防のストレッチ
2021/08/14
足首の怪我とシンスプリントを予防するスネのストレッチです。

南草津野村整形外科様ご提供。
本文クリックで提供先へジャンプ

「Citta TV」

配信スケジュール3
日時 / 9月25日公開
北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹
サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました!
配信スケジュール4
日時 / 8月28日公開
カヌー スプリント
小林陽菜
日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です!
配信スケジュール2
日時 / 8月26日公開
女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜
オリンピック3大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー!五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです!
配信スケジュール2
日時 / 7月4日公開
日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代
"日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。


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