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膝・股関節痛の痛み予防!
2021/01/30
フォームローラーを使って痛みを予防しましょう!
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むくみ撃退!〜ふくらはぎ〜
2021/01/30
フォームローラーを使ってふくらはぎ・足裏をスッキリほぐしましょう!
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膝痛防止&改善!ストレッチ
2021/01/30
膝痛を防止・改善するためのストレッチをご紹介します!
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股関節痛防止&改善!ストレッチ
2021/01/30
股関節痛を防止・改善するためのストレッチをご紹介します!
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パワーを付けたいアスリート必見!全身トレーニング
2021/01/30
ウエイトトレーニング器具を使い下半身強化をおこないながら、下半身の力を上半身に伝えてカラダをコントロールするトレーニング方法です!
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姿勢改善!上半身のエクササイズ
2021/01/30
オープンリーチ、チンタック・エクササイズのやり方です!
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姿勢改善!上半身のエクササイズ
2021/01/30
胸椎の可動域を出すエクササイズで正しい姿勢へ!
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姿勢改善!上半身のエクササイズ
2021/01/30
小胸筋をほぐしてストレッチ!これであなたも姿勢美人!
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姿勢改善!上半身のエクササイズ
2021/01/30
広背筋をほぐしてながらのストレッチで正しい姿勢へ!
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簡単!猫背チェック〜大胸筋〜
2021/01/30
『もしかして猫背かも…?』まずは大胸筋をチェック!
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簡単!猫背チェック〜小胸筋〜
2021/01/30
あなたも隠れ猫背かも!?自分でチェックしてみましょう!
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膝伸ばし運動で姿勢改善!
2021/01/30
首や腰、膝の痛み改善にもオススメの簡単な運動です!

「Citta TV」

配信スケジュール3
日時 / 9月25日公開
北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹
サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました!
配信スケジュール4
日時 / 8月28日公開
カヌー スプリント
小林陽菜
日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です!
配信スケジュール2
日時 / 8月26日公開
女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜
オリンピック3大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー!五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです!
配信スケジュール2
日時 / 7月4日公開
日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代
"日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。


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