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「LET'S TRY」
資 料
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頭とカラダの全身運動！！パート１2021/02/01
- 手足をしっかり動かして脳を活性化させましょう！ 大きく動く事で燃焼率もUP！
資 料
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頭とカラダの全身運動！！パート２2021/02/01
- 頭とカラダを動かして脳を活性化させましょう！！
資 料
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腰痛予防・改善トレーニング！2021/02/01
- 腰に負担をかけない為にも体幹の安定性と、股関節まわりの筋力強化が重要です！
動 画
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背中のストレッチ2021/02/01
- 背中をしっかりと伸ばすことで腰痛の改善が期待できます！
動 画
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肩の運動（サイドレイズ）2021/02/01
- 三角筋（肩の筋肉）を鍛えるトレーニングです。
資 料
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腰痛予防・改善トレーニング！2021/01/30
- 腰に過度な負荷をかけない為にも体幹まわりの筋力強化が必要です！ 強化部位を意識しておこないましょう！
資 料
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腰痛予防・改善トレーニング！2021/01/30
- 腰に過度な負担をかけない為に大切な動作習得のトレーニングです！ フォームに注意しておこなってみましょう！
資 料
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腰痛予防・改善トレーニング！2021/01/30
- 腰に過度な負担がかからない為のお腹まわりのトレーニングです。 フォームに注意しておこないましょう！
資 料
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股関節痛予防・改善トレーニング！2021/01/30
- カラダを支える要である股関節周りの筋肉をしっかり鍛えましょう！
資 料
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足首の可動域UPトレーニング！2021/01/30
- 足首の硬さは捻挫だけでなく、膝痛や腰痛の原因にもなります。 可動域を改善させ未然に防ぎましょう！
資 料
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膝の痛み予防改善エクササイズ！！2021/01/30
- 膝の痛みにお悩みの方必見！ これからウォーキングやランニングを始めたい方にもオススメトレーニングです！
資 料
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パワーを付けたいアスリート必見！全身トレーニング2021/01/30
- パワーを発揮する為に、カラダ全体を自身でしっかりコントロールする事が必要です！ 下半身から上半身をスムーズに動かすことを意識しておこなってみましょう。
「Citta TV」
日時 ／ 9月25日公開
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北海道コンサドーレ札幌
宮澤 裕樹 - サッカーをはじめたきっかけや第一線で活躍し続ける秘訣などサッカーについてお話しいただきました！
日時 ／ 8月28日公開
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カヌー スプリント
小林陽菜 - 日本人女子初の”ホープス”ファイナリストである滋賀県スポーツ界の新生、カヌー スプリンターと小林選手とアスレティックトレーナーの片淵トレーナーの"滋賀県対談"です！
日時 ／ 8月26日公開
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女子アイスホッケー 元日本代表
藤本那菜 - オリンピック３大会連続で出場のスマイルジャパン不動のゴールキーパー 藤本那菜さんにインタビュー！五輪の裏話や女子ホッケーについてなど盛りだくさんです！
日時 ／ 7月4日公開
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日本人初 プロラクロスプレイヤー
山田幸代 - "日本人初"のプロラクロスプレーヤーとして「オーストラリア代表」の経験をお持ちの山田選手と影石トレーナーの同級生対談です。
＼CittaTVではアスリートへのインタビューや専門家による対談などさまざまなコンテンツをパートナー企業/団体/店舗様と協力して制作しています。／
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