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動 画
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ゴッチョ背まくら2022/01/26
- 多くの方が悩む、肩こりや姿勢不良を寝てる時間にケアが出来る、デジタル時代の最新姿勢ケアツール『ゴッチョ背まくら』のご紹介です。
株式会社OFFICE35様ご提供。
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コラム
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すべてのアスリートの身体に、クリーンでナチュラルな強さを2022/01/25
- 植物性たんぱく質など60種類以上の栄養素・成分がバランスよく摂れるサン・クロレラAの製品紹介です。
サン・クロレラ様提供。
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動 画
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正月太りを解消!野菜たっぷりスムージー2選2022/01/18
- 暴飲暴食でお正月太りしてしまった…という方におすすめ!野菜をたっぷり使ったスムージーのご紹介です。
サン・クロレラ様ご提供。
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動 画
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ツイストストレッチ2022/01/13
- 腰のケガ(腰痛)予防のストレッチです。腰を固定して体幹を左右に動かして腰部の柔軟性を高めます。
動 画
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ハムストリングスのストレッチ2022/01/12
- 腰のケガ(腰痛)予防のストレッチです。もも裏の筋肉(ハムストリングス)をストレッチすることで効果を期待できます。
コラム
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ランナーが悩む膝の痛み鵞足炎とは?2種類のオススメのケア方法2022/01/07
- ランナーのケガで多い「鵞足炎」に効果的なストレッチを2つ紹介します。鵞足炎とはどうして起こるのか?原因を知り、正しいストレッチを行っていきましょう!
動 画
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薄筋のストレッチ2022/01/06
- ランナーのための膝痛予防ストレッチです。ももの内側をストレッチすることで鵞足炎という膝痛の原因を解消します。
「Citta TV」