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室蘭Citta

「LET'S TRY」


動 画
手首のテーピング
2021/02/01
手首(手関節)のテーピングで手首の安定性を強化!
動 画
テーピング(手首)
2021/02/01
手首(手関節)のテーピングで手首の安定性を強化!
動 画
大腿四頭筋のパートナーストレッチ
2021/02/01
自分でやるより数倍も効果が!?ペアで行うモモ前(大腿四頭筋)のストレッチです。
動 画
大腿四頭筋のパートナーストレッチ
2021/02/01
自分でやるより数倍も効果が!?ペアで行うモモ前(大腿四頭筋)のストレッチです。
動 画
胸のパートナーストレッチ
2021/02/01
自分でやるより数倍も効果が!?ペアで行う胸のストレッチです。
動 画
ハムストリングスのパートナーストレッチ
2021/02/01
自分でやるより数倍も効果が!?ペアで行うハムストリングス(モモ裏)のストレッチです。
動 画
前ももほぐし
2021/02/01
グリッドフォームローラーを使って前ももをほぐす方法を紹介!
動 画
前ももほぐし
2021/02/01
グリッドフォームローラーを使って前ももをほぐす方法を紹介!
動 画
連続カウンタームーブメントジャンプ
2021/02/01
自重でも負荷の高いジャンプトレーニングです。
動 画
肩甲骨プッシュアップ
2021/02/01
プッシュアップ(腕立て)に肩甲骨の運動を追加!自重でできるトレーニングです。
動 画
肩甲骨プッシュアップ
2021/02/01
プッシュアップ(腕立て)に肩甲骨の運動を追加!自重でできるトレーニングです。
動 画
サイドスライド
2021/02/01
さまざまなスポーツに必要な切り返し動作のトレーニング!

「Citta TV」

※「アスリート」へのインタビューや「専門家」による対談等、様々な形式でお届けします。
※「Citta」でPRをしたい「パートナーズ」の企業や個人の方にもご出演いただきます。

配信スケジュール3
日時 / 5月14日公開
ゴッチョ背まくら
株式会社Office35提供
大人気トレーナーNAWOの秘密を大公開!寝ている間にも姿勢ケアを可能にする、韓国でも大人気のアイテム「ゴッチョ背まくら」の使い方を特別に公開します!
配信スケジュール2
日時 / 5月5日公開
レバンガ北海道
主将インタビュー
2021-22シーズン主将の橋本竜馬選手を迎えヒロ福地がスペシャルインタビュー!
配信スケジュール2
日時 / 3月30日公開
選手×トレーナー対談
元プロ野球選手 鳥谷敬
連続出場記録歴代2位や2000本安打など数々の記録をお持ちの鳥谷さんに「ケガをしないカラダ作り」の極意をお伺いしました。
配信スケジュール4
日時 / 12月25日公開
アルペンスキー日本代表
安藤麻選手
日本スキー界でいま最も注目されている一人の安藤選手にインタビュー。お兄様の影響で始めたスキーで世界に挑戦する姿は見ものです!

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