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コラム

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サイドランジで前後だけでなく左右の動きも鍛えよう!
2021/10/03
投げる、打つ、走る為に必要な横の動きを強化する為におすすめのトレーニング紹介です。
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体組成を変化させるための栄養戦略 ~減量編~
2021/10/03
身体を絞ってキレを出したいアスリートに向けて、栄養摂取のポイントをご紹介します。
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球速アップ・飛距離アップに繋がる上半身トレーニング
2021/09/19
野球選手におすすめの球速アップ、飛距離アップにつながる上半身トレーニングの紹介です。
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プロ野球選手も実践!2つの基礎筋力トレーニング
2021/08/20
大学生や社会人、プロ野球選手も実践している野球選手の基礎筋力トレーニングの紹介です。
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元オリックスバファローズ 園部聡さん【Cittaインタビュー】
2021/08/08
元オリックスバファローズの打者としてご活躍をされ、現在はPBS野球塾の講師をされる園部聡さんのインタビューです。
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野球のための股関節強化トレーニング
2021/06/10
股関節周囲についている筋肉を動かしたりストレッチして野球のパフォーマンスへつなげましょう!
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パフォーマンス向上チューブトレーニング
2021/05/29
チューブ(エクササイズバンド)を使った野球のためのトレーニングをご紹介します。
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瞬発力がパフォーマンスアップのカギ
2021/05/28
野球のための瞬発力向上プログラムのご紹介です。

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