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タッチラグビー日本代表夫婦 矢後大地さん・矢後江瑠さん【Cittaインタビュー】Vol.２2021/07/11
- タッチラグビー日本代表の矢後大地さん、江瑠さんご夫婦のインタビュー最終回です。
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アイスホッケー選手の上半身トレーニング2021/07/07
- 現役アイスホッケープレイヤー、炎のFW長谷川拓巳が実際に行っている上半身のトレーニングです。
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タッチラグビー日本代表夫婦 矢後大地さん・矢後江瑠さん【Cittaインタビュー】Vol.12021/06/27
- タッチラグビー日本代表の矢後大地さん、江瑠さんご夫婦のインタビュー第一弾です。
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その足の痛み疲労骨折かもしれません2021/06/25
- 足が痛い。その痛みは怪我の前兆を告げるサインかもしれません！それを見逃さない為にチェックすべきポイントを紹介します！
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元卓球中国ナショナルチーム羅 武漢さん【Cittaインタビュー】2021/06/20
- 元卓球中国ナショナルチームで、現在は指導者の羅武漢さんのインタビューです。
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走るとスネが痛くなってしまう方への予防トレーニング2021/06/11
- 運動をした時のスネの痛みを予防する簡単なトレーニングの紹介です。
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野球のための股関節強化トレーニング2021/06/10
- 股関節周囲についている筋肉を動かしたりストレッチして野球のパフォーマンスへつなげましょう！
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プロが教えるボルダリングのウォーミングアップ(後編)2021/06/09
- 日本代表候補の北江優弥選手のウォーミングアップ講座(後編)です。
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北海道オール・オリンピアンズ GM 鈴木靖さん【Cittaインタビュー】2021/06/06
- 北海道オール・オリンピアンズ GM 鈴木靖さんのインタビュー第一弾です。
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投球の前後はこのストレッチで間違いなし2021/05/29
- 野球のためのストレッチプログラムのご紹介です。
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パフォーマンス向上チューブトレーニング2021/05/29
- チューブ（エクササイズバンド）を使った野球のためのトレーニングをご紹介します。
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瞬発力がパフォーマンスアップのカギ2021/05/28
- 野球のための瞬発力向上プログラムのご紹介です。
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自宅でもできるラダートレーニング2021/05/27
- 吉村整骨院様ご提供
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姿勢改善何からすればいいか、困っているあなたへ2021/05/26
- 肩をしっかり動かして姿勢改善をしていきましょう！
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プロが教えるボルダリングのウォーミングアップ（前編）2021/05/23
- 日本代表候補の北江優弥選手のウォーミングアップ講座です。
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どこでも簡単！たった２種類の腕立て伏せ2021/05/22
- どこでも簡単にできる腕立て伏せを２種類ご紹介します！
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